Video se nezobrazuje
Video na této stránce je k dispozici pouze registrovaným uživatelům. Pro zobrazení videa se, prosím, přihlašte. Vložte svou emailovou adresu do políčka dole a odešlete kliknutím na tlačítko “Přihlásit se”. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.
Video se nezobrazuje
Video na této stránce se nezobrazuje, jelikož lekce ještě není otevřena. Počkejte, prosím, na emailovou zprávu, ve které vás ke sledování videa pozveme. Děkujeme za trpělivost.
ADRESA NENALEZENA
Vaši emailovou adresu jsme v databázi registrovaných uživatelů nenašli. Možná došlo k překlepu nebo jste zadali nesprávnou adresu. Zkuste to prosím znovu. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.
DOKONČETE PROSÍM REGISTRACI
Vaše registrace ještě není dokončena. Klikněte prosím na odkaz pro potvrzení registrace, který jsme vám poslali emailem poté, co jste zadali a odeslali svou emailovou adresu v registračním formuláři.
Podívejte se na druhé video pana profesora Haluzíka s tématem nadváha jako rizikový faktor u pacientů s lupénkou.
K zapamatování
Zvýšit fyzickou aktivitu (chůze 30 minut denně, chytré hodinky, krokoměry).
Vyhýbat se potravinám s vysokým obsahem energie (slazené nápoje, pivo, tučná jídla).
Zařadit do jídelníčku zeleninu.
Jíst pravidelně a zmenšit porce potravin.
Požádat o radu obezitologa.
Pokud se vám podaří zhubnout, je šance, že se zlepší stav vaší kůže a kloubů!
ÚKOL
Vypočítejte si BMI (Body Mass Index). Máte nadváhu či obezitu? Do které kategorie patříte?