Video se nezobrazuje
Video na této stránce je k dispozici pouze registrovaným uživatelům. Pro zobrazení videa se, prosím, přihlašte. Vložte svou emailovou adresu do políčka dole a odešlete kliknutím na tlačítko “Přihlásit se”. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.
Video se nezobrazuje
Video na této stránce se nezobrazuje, jelikož lekce ještě není otevřena. Počkejte, prosím, na emailovou zprávu, ve které vás ke sledování videa pozveme. Děkujeme za trpělivost.
ADRESA NENALEZENA
Vaši emailovou adresu jsme v databázi registrovaných uživatelů nenašli. Možná došlo k překlepu nebo jste zadali nesprávnou adresu. Zkuste to prosím znovu. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.
DOKONČETE PROSÍM REGISTRACI
Vaše registrace ještě není dokončena. Klikněte prosím na odkaz pro potvrzení registrace, který jsme vám poslali emailem poté, co jste zadali a odeslali svou emailovou adresu v registračním formuláři.
Podívejte se na sedmé video pana profesora Horáčka ze série, ve které Vám vysvětlí, jak poznat a zvládnout depresi.
K zapamatování
Úspěšná léčba depresí vrací lidem chuť do života a radost z příjemných životních situací, potěšení z intimního života i chuť do práce.
Pro člověka s depresí je dobré, když se může svěřit někomu, kdo jeho situaci rozumí a kdo umí naslouchat.
Při depresích pomáhá strukturovat si den a mírně upravit životosprávu. Zejména tělesný pohyb působí antidepresivně. Stačí 10-15 minut ráno a odpoledne (2x denně).
Léčba antidepresivy je dlouhodobá a brání opětovnému návratu depresí. Délka léčby je individuální a záleží na počtu prodělaných depresivních epizod.
ÚKOL
Naplánujte si krátkou procházku na ráno a na odpoledne. Pokud používáte chytrý telefon, nastavte si upomínku, abyste nezapomněli.